Finde Deine innere Mitte - Lerne jetzt Ruhe und Gelassenheit in Deinem Alltag zu finden

Mit Qi Gong können wir entspannen und den eigenen Körper besser wahrnehmen. Es hilft uns, innerlich zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu gewinnen und damit den Alltag besser zu meistern.

04 Qi GongDas Eisenhemd Chi-Kung

Beinhaltet Übungen, die die inneren Organe stärken und schützen. Es wird eine starke Verbindung zur Erdenenergie aufgebaut und die Struktur des Körpers besser ausgerichtet, so dass das Chi besser fließen kann. Diese Form der Meditation wird im Stehen praktiziert.

Die Sechs heilenden Laute

Helfen uns, angestaute Emotionen, Stress und Schmerzen umzuwandeln. Unsere lebenswichtigen Organe werden dabei entgiftet und regeneriert.

06 Mensch 6heilendeLaute

Der kleine Energiekreislauf

Bildet die Grundlage für das System der taoistischen Meditation. Wir lernen, die Energie entlang der beiden Hauptmeridiane des Körpers zu führen und zirkulieren zu lassen. Durch das Öffnen dieser Bahnen lösen sich eventuelle Blockaden und der gesamte Körper wird mit mehr Lebenskraft versorgt. Wir werden widerstandsfähiger, leben gesünder, sind weniger stressanfällig und gehen somit ausgeglichener durch das Leben.

07 Mensch InneresLaecheln

Das innere Lächeln

Ist eine sehr wirkungsvolle Methode, in der wir lernen, Kontakt mit unseren inneren Organen aufzunehmen und Freundschaft mit ihnen zu schließen. Dadurch wird die Energie in den Organen harmonisiert, was zu einem positiven Lebensgefühl beiträgt.

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